文/婷然

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“自我启发之父”阿德勒说：真正的自由，就是拥有“被讨厌”的勇气。

生活中我们难免会因为别人的一个行为而劳心费神，因为别人的一句话而感到束手束脚。

因为我们都想不被人讨厌。

可生活是自己的，别让路人甲扰乱了我们生活的节奏。

想要获得自由，活得轻松自在，你需要拥有以下三种“被讨厌的勇气”。

自信乐观的人，从不活在别人的期待里

近期，悬疑剧《江照黎明》成为荧屏口碑黑马，女主角李晓楠的扮演者马思纯因为精湛的演技频上热搜，网友称其为“换脸式”演技。

马思纯在剧中完全不顾形象，素颜出演、身材臃肿，将饱受家暴之苦、为生计奔波劳累的已婚妇女演得淋漓尽致。

可谁曾想，这样没有偶像包袱的马思纯，曾在节目中公开自己患有抑郁症时表示：曾经的自己很自卑，从来不敢生气，生怕别人不喜欢自己。

马思纯的人生起点并不低，小姨是蒋雯丽，当别人还在跑龙套的时候，她已轻松拥有更多接触荧幕的机会。

但她自幼被父母灌输“要听话懂事，要为他人着想，不能自我”，在这样的成长环境下，马思纯养成了“宁愿委屈自己，也不轻易麻烦别人”的性格，活成了父母眼中的期待——乖乖女。

庆幸的是，现在的她已经从“别人的期待”里走了出来，还出现在综艺节目中任人调侃，不在乎别人吐槽她胖，也坦然接受大众对她出演《第一炉香》的负面评价。

网友说她“自由洒脱”了，更喜欢她了。

诺贝尔文学奖获得者埃利亚斯·卡内蒂说：自由，就是不活在别人的期待里。

真正喜欢你的人，永远欣赏你的是你自信骄傲的样子，不是你故作谦卑，迎合讨喜的样子。

内心丰盈的人，绝不活在别人的评价里

惠子曾对庄子说：“子非鱼，安知鱼之乐”。

鞋子合不合脚，只有脚知道；我活得好不好，只有自己最清楚。

《庄子》中有这样一则寓言故事：

北海有一条名叫“鲲”的鱼，有一天，它化身为一只叫“鹏”的鸟，立志要飞往万里之外的南海。

飞行途中，有一只蝉和小斑鸠讥笑它说：我们平常奋力而飞时，最多飞到榆树和枋树上，有时还飞不了那么高就倒地了。你又何必不自量力要飞九万里的南海去呢？

鲲鹏并没有因为蜩虫的耻笑就停滞不前，而是一飞冲天，收获了广阔美好的天地，也正因为如此，才诞生了“鹏程万里”的佳话。

蜩虫眼里只有矮小的榆树，是无法理解鲲鹏追求的星辰大海。

每个人的追求不尽相同，对生活的理解也不同。你有你的行事原则，他有他的观点看法，别让别人的评价影响我们的生活。

王朔曾说：所谓的活明白了，最重要的一件事就是，绝不把评判标准交给别人。

我们做事做人，都要发出声音，与人沟通，正面评价和负面评价总会同时存在，有人喜欢我们，就有人讨厌我们。

总是嘻嘻哈哈的开心果大张伟也曾受抑郁症困扰，每天靠吃褪黑素才能入睡。

他在《奇葩说》中谈起这事也说道：人之所以烦恼，就是因为总是活在别人的评价里，当我们不再在乎别人的看法时，我们自然会快乐得多。

人的一生，不是活给别人看的。当你不再关注别人的评价，你才能聚力射准幸福的靶心。

真正优秀的人，永远都在关注自我

阿德勒曾说：“人一切的烦恼根源就是人际关系，而人之所以烦恼，就是因为一直追求别人的认可。”

当我们被看见、被理解、被接纳、被尊重、被信任，我们就会感到愉悦，反之，就会烦恼。

可我们不可能永远被人认可，活成别人期待的样子。

日本知名作家村上春树就是一个持续关注自我的人，他从不会因为别人的看法而打乱自己的节奏。

村上春树的父母都是老师，他从小就被寄予厚望。父母希望他好好研究日本古典文学，将来考个好大学，可他却更中意西方文学和音乐，不愿意好好学习。

到了高中，村上春树成绩一直不好，复读一年才考上大学；好不容易上了大学，却为了爱情休学跑去结婚。

婚后，家人为了能让他稳定下来，资助他们夫妻俩开了一间酒吧。那时的村上春树每天就是看书、听音乐，小日子过得悠闲惬意。

突然某一天，他脑海里又闪过一个念头：我已饱读诗书，兴许可以写本小说玩玩。

29岁时，村上春树凭借小说处女作《且听风吟》获得第23届日本文艺杂志的新人文学奖。

找到人生新方向的他此时又做了一个惊人的决定：关掉酒吧，全身心投入写作。

毫无意外的，这个想法遭到了身边所有人的反对，大家都认为这样太激进了，你作为兴趣爱好，业余创作就好，不能舍弃主业“不务正业”。

可按部就班不是村上春树想要的生活，活在家人的期待里他一辈子都不会开心，他太知道自己想要的是什么了。

于是，他坚持己见，力排众议，卖掉酒吧，开始了他的职业作家生涯。

他每天凌晨4点起床，写作4小时，跑步10公里。经过不懈努力，最终成为世界闻名的大作家。

成名后的村上春树就说：“不管全世界所有人怎么说，我绝不会让别人打乱自己的人生节奏。”

无论何时何地，只要我们遵从内心，做回自己，永远关注自我成长，才能像村上春树一样，做自己人生航船的掌舵手。

与其在别人的期待里痛苦，不如寻找自己的幸福。

写在最后

《热爱可抵岁月漫长》中有段经典的话：

当你开始意识到任何事情都不会十全十美时，你其实已经踏出了“爱自己”的第一步；

当你慢慢发现“被人讨厌”也没什么关系时，你其实已经尝到了自由的滋味。

所以，不要在别人的期待里迷失自己，不要在别人的评价里攻击自己。当你开始忠于内心，无条件地爱自己，就拥有了“被讨厌”的勇气。

这种勇气，就是你收获幸福和自由的底气。