趁着周末休假，赵强与几个要好的朋友相约去附近的热门景点打卡。景点内的5D玻璃观光桥是人气最高的地方，一群好奇心旺盛的年轻人自然不肯放过这次自我挑战的机会。一开始赵强是拒绝前往，可按捺不住朋友的怂恿还是点头答应了。谁知道刚走上桥，赵强就忍不住双腿发软，为了不在朋友面前丢脸，赵强咬紧牙关往前走。

　　走到一半，陷入进退两难的境地，赵强实在扛不住“投降”了，他大声呼喊“救命”，向工作人员求救，最终在工作人员搀扶下才“脱离险境”。事后，赵强坦承是因为患有“恐高症”，所以自己才会如此失态。

　　患者会自动把高处划为“危险境地”，“禁区”会勾起他们的警戒反应

　　恐高症患者有一种很微妙的情绪反应，他们会自动把高处划为“危险禁地”，一旦跨入“禁区”，就会勾起患者的警戒反应，出现紧张、不安、恐惧等负面情绪反应，同时也伴随有手脚无力、心率加快、产生眩晕、恶心感等生理反应，回归到患者认为安全的“平地环境”后，他们的各项生理指数也恢复如常。

　　恐高症并不是“难言之隐”,很多正常人都有这样的心理障碍。国际大明星巩俐透露过自己属于严重的恐高症患者。当年拍摄《霸王别姬》的时候，因为恐高，所有从高处跳下的镜头都只能由替身完成，即便是最后正面特写从2米高跳下，明知道做好全面保护措施，还是让巩俐感到害怕，迫不得已选择喝酒壮胆的方式才完成了最后拍摄。

　　病理性恐高症患者的恐高情绪反应是不理性的

　　恐高是因为人类进化而总结出的经验，悬崖峭壁存在失足坠落的风险，因此要避开高处，这是正常人的畏高反应。然而病理性恐高症患者的恐高，是非理性的，患者明知道所在的高处不存在危险，但还是无法遏制心理上产生的恐惧感，并连带产生不合理的情绪以及生理反应。

　　大多数患者都会采用“冷处理”来应对恐高，他们回避任何高空活动，以保障自己的安全。但这种方法治标难以治本，恐高的心理障碍不解除，对于患者交通出行、正常生活等存在一定程度的影响。

　　患者要正视恐高的心理障碍，必要时候接受心理辅导

　　患者应该做到正视恐高病情，不要害怕他人嘲笑自己胆小而拒绝就医。恐高症的治疗不能靠药物，而是通过介入心理治疗来帮助患者克服恐高反应。

　　其中，系统脱敏疗法、暴露疗法都是比较常见的方法，从患者恐惧感最低的部分开始着手，要求患者在实际高处去感受。引导患者学会放松肌肉，不要企图用转移视线的方式来逃避，这样对于治疗恐高症并没有正面帮助。鼓励患者勇于正面迎接挑战，“从易到难”一个接着一个去完成阶段目标，直到患者可以坦然面对高处，不再惧怕为止。

　　专家介绍：陈晓刚无锡市精神卫生中心精神科副主任医师

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